영등포병원

'스포츠 손상'이란 운동을 하면서 발생하는 근골격계 손상을 통틀어 이르는 말입니다. 

뼈, 근육, 인대, 힘줄 등에 발생한 손상을 말하며, 허리, 손목, 발목, 목 등 전신 부위에 나타날 수 있습니다. 

또한, 운동 종류에 따라 특징적인 손상이 나타나는데요. 

예를 들어 빨리 달리고 몸싸움을 격렬하게 하는 축구는 무릎의 전방십자인대파열이 많이 발생합니다. 

어깨와 팔을 많이 쓰는 골프, 야구, 테니스 등은 테니스 엘보가 발생하기 쉽습니다. 

축구에서 많이 발생하는 부상으로는 발목 인대 파열, 아킬레스건 파열, 전방십자인대파열 등이 있습니다. 

발목 인대 파열의 경우, 뚝하는 파열음과 함께 통증과 부종이 발생합니다. 심하면 골절이 함께 발생할 수 있습니다. 

아킬레스건 파열은 뒤꿈치에 갑작스러운 통증, 뚝 끊어지는 느낌, 발목에 힘이 빠지는 증상이 나타납니다.

마지막으로 무릎 전방십자인대파열은 무릎을 지탱하는 십자인대가 파열되는 질환입니다. 뚝하는 파열음, 통증, 부종이 발생합니다. 

PRICE 대처법

P(Protection): 보호하기

출혈이 있다면 상처 부위를 감싸서 보호하고 손상 부위를 지지해줍니다.

R(Rest): 휴식하기

손상 입은 부위를 최대한 움직이지 않습니다.

I(Ice): 냉찜질하기

손상 부위에 얼음찜질을 해줍니다. 통증 완화, 출혈 및 부종 완화, 염증 감소 등의 효과가 있습니다.